Aproveitando o Dia Mundial do Sorriso, vamos dar algumas dicas para que o seu sorriso seja bonito e, principalmente, muito saudável.
Faça a sua higiene bucal diária, escovando os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições e antes de dormir. Para isso, use o fio dental e uma escova macia, de cabeça pequena, que facilita a escovação das áreas de difícil acesso.
O creme dental deve conter flúor e é recomendável que você escove também a língua.
Faça uma alimentação adequada, rica em fibras, frutas, verduras e legumes. E evite os alimentos com muito açúcar e gordura.
Não fume e nem abuse de bebidas alcoólicas.
E consulte o seu dentista a cada seis meses, para avaliar a sua saúde bucal e prevenir os possíveis problemas.
Cuide-se e tenha um belo sorriso saudável!