A halitose (mau hálito) não é considerada uma doença, mas sim um sinal de que existe algum problema de saúde. De acordo com dados da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), no Brasil cerca de 50 milhões de pessoas, aproximadamente 25% da população, sofrem com a questão.
Existem dezenas de causas diferentes que levam à halitose, porém a maioria delas ocorre na cavidade bucal, onde há uma grande quantidade de bactérias. O problema pode ser consequência de má higiene na boca, placas bacterianas na parte posterior da língua, baixa produção de saliva ou doenças periodontais (da gengiva).
Outros fatores podem provocar a halitose: doenças sistêmicas, como diabetes, problemas renais e hepáticos; jejum prolongado, dietas sem orientação ou alimentação inadequada; além de problemas nas vias aéreas, como rinites e sinusites.
O consumo exagerado de fumo, drogas, bebidas alcoólicas e medicamentos também pode alterar o hálito. Assim como o uso excessivo de enxaguantes bucais com álcool, que acaba contribuindo para a halitose.
Enfim, para evitar o problema, o melhor é ter hábitos saudáveis e cuidar da higiene bucal.
Evite ficar muito tempo sem se alimentar. Procure fazer pequenas refeições a cada 3 horas, por exemplo. Mas nada de alimentos muito salgados ou doces, condimentados ou gordurosos.
E é muito importante fazer a higiene da boca, com o uso de fio dental e de uma escova macia, além de ir ao dentista a cada seis meses, ou quando houver alguma necessidade de consulta.